在床垫的选择上，咱们中国习惯“睡硬床”。而如今市场上销售的床垫有软硬的分别，那么大家更倾向于哪种呢？年纪大的人倾向于选硬床垫，原因是“对脊椎好”；而年轻人大多数都选择软床垫，因为“睡着舒服”。
对于床垫的软硬，需根据个人情况而定。而关于坊间传言的“软床垫对腰椎、脊椎不好”，其实并没有科学依据，国外从新生儿到老人都使用软床垫，软床垫并不意味着没有足够的承托力。
沈阳床垫美兰专家认为大家选购床垫的宗旨就是“根据自己喜欢而定”。首先，在床垫的软硬上无需刻意区分，只需“躺上去感受一下”；其次，根据年龄、身体状况、睡眠习惯来定。
软硬床垫究竟会不会引发大家担心的“脊椎、腰椎”疾病？沈阳床垫美兰专业人士曾就此做过实验，随意挑选了软床垫、硬床垫、软硬适中床垫，通过X光查看人躺在以上三种不同软硬程度床垫上时脊椎的形状。实验结果显示，过软床垫会让腰椎直线变弯，而过硬床垫则明显没有侧弯脊柱适当的弧度都无法保障软硬，软硬床垫哪个好？只有硬度适中的床垫相对较正常。
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好的床垫不仅仅可以帮助睡眠，并且对身体也大有好处。如果长期性保持错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此沈阳床垫美兰专家告诉大家，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。
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