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在床垫的选择上，咱们中国习惯“睡硬床”。而如今市场上销售的床垫有软硬的分别，那么大家更倾向于哪种呢？年纪大的人倾向于选硬床垫，原因是“对脊椎好”；而年轻人大多数都选择软床垫，因为“睡着舒服”。
对于床垫的软硬，需根据个人情况而定。而关于坊间传言的“软床垫对腰椎、脊椎不好”，其实并没有科学依据，国外从新生儿到老人都使用软床垫，软床垫并不意味着没有足够的承托力。
沈阳床垫美兰专家认为大家选购床垫的宗旨就是“根据自己喜欢而定”。首先，在床垫的软硬上无需刻意区分，只需“躺上去感受一下”；其次，根据年龄、身体状况、睡眠习惯来定。
软硬床垫究竟会不会引发大家担心的“脊椎、腰椎”疾病？沈阳床垫美兰专业人士曾就此做过实验，随意挑选了软床垫、硬床垫、软硬适中床垫，通过X光查看人躺在以上三种不同软硬程度床垫上时脊椎的形状。实验结果显示，过软床垫会让腰椎直线变弯，而过硬床垫则明显没有侧弯脊柱适当的弧度都无法保障床垫，软床垫好还是硬床垫好？只有硬度适中的床垫相对较正常。
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好的床垫可以让我们睡眠更加的舒服，让我们健康的睡眠，提高睡眠质量。我们的身体并不是就一条直接的，自然状态下是S形的。要是睡在不好的床垫上面就会让我们的脊椎弯掉，椎间盘那会承受一定的压力，不能得到很好的放松，这样一来在睡觉的时候就会经常调整睡姿来让自己更加舒服些，可能会有一些颈椎病的情况发生。我们平常用的弹簧床垫用久了以后，弹簧形状就会变掉，没有像之前那么多弹性了，床上有的地方可能还会凹下去，这样睡觉肯定就不舒服了。
那怎样的床垫可以让我们睡得更舒服些呢？接下来沈阳床垫小编为大家介绍一下：
第一个就要用手来摸几下，拍几下床垫，要是弹簧很明显的能够摸到，那肯定是垫料太薄了，睡觉的时候肯定会很难受。用手拍几下床垫，要是感觉里面空空的，这样的床垫承托比较差，比较容易变形。另外床垫也不是说越厚的就越好，它的承托能力和它的厚度不会直接有影响，特别是弹簧床垫。要是弹簧的厚度是一样的，就把厚料加厚了点，那是只能睡得舒服一些，承托力上并没有什么改变。要想床垫可以用的久一点软床，床垫选择时需要看厚度么？弹簧在12cm到18cm之间是最好的了。另外，要是把床垫竖立起来，要是它会弯掉，那这种床垫的质量就比较差些。
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