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床垫厂家软硬床垫对睡眠的影响 外界环境对睡眠是否有影响

来源:http://www.miorchid.com/news/505.html
发布时间:2017-06-13

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床垫厂家软硬床垫对睡眠的影响 外界环境对睡眠是否有影响

很多人对床垫舒适度有一些不正确的理解,传统上的观点认为越软的床是越舒服的,是越符合人们睡眠的,或者认为老年人比较适合硬度比较大的床。沈阳床垫美兰小编提醒其实大家都走进了一个误区,并不是软的床才是适合人们休息的床,就算是软的床,睡上去会很舒服但是柔软度太大的床很容易凹陷,长期使用会导致身体的变形。尤其是处在生长期的青少年更不适合睡过软的床。

过软的床在休息一夜之后,会觉得更加疲劳了。但是太硬的床不能很好的承担身体每个部位的压力,会导致肩膀部受力过大,使肩膀受伤。沈阳床垫美兰专家认为这种床垫不能与身体部分很好的贴合更加会对身体造成伤害。

通常情况下,老年人和青少年人使用稍微硬的床垫比较好,除了这两个年龄段的人使用稍微软一点的床垫比较好,不同的年龄段可以最好使用适合不同程度的床垫。

一个人有三分之一的时候是在床上度过的,所以沈阳床垫美兰专家提醒一定要挑选适合自己,而且有助于休息质量的床垫睡眠,软硬床垫对睡眠的影响千万马虎不得。

更多人会关注床垫厂家哪种床垫可以充分放松腰部 乳胶床垫并不是每个人都适用

环境能影响睡眠质量的好坏,对这个说法有效验证的是很多人出差或者是旅行公干的时候,会住在朋友家或者是宾馆,往往就会睡不踏实。或者是因为床垫或者是因为被褥,床垫批发美兰的小编认为这种和睡眠有关系的一定东西都影响着人们休息质量的好坏。

  还有一个影响睡眠的因素就是光线,通常情况下,人们都比较习惯在黑夜里睡觉,睡觉的时候都会关掉房间的灯,或者是用窗帘挡住遮光线,禁止光线照进来。所以睡觉应该在暗光线的条件下,否则光线比较强,进入睡眠状态,会使入睡时间增长,而且还比较难进入深度睡眠的程度。

  神经生理专家已经验证成功,光线比较强的条件下会提升大脑的兴奋程度,但是柔和与微弱的环境,而且还能取出光照刺激就能让人们的神经处于一个镇静和安定的状态下。这比较有利于促进人们的大脑进入一个熟睡状态是很有帮助的。不过沈阳床垫美兰小编认为这还是因人而异的,小编只有在无光的情况下才会睡的很香~

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