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床垫批发合适的床垫如何挑选 美兰床垫小编讲述:外界环境对睡眠质量有什么影响?

来源:http://www.miorchid.com/news/531.html
发布时间:2017-07-11

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我们每天大概有1/3的时间是在床上度过的,因此必须要选择一张舒服的适合自己的床垫。

床垫过于软会伤害我们的脊椎,太软的床垫我们躺在上面整个人都会往下陷,翻身的时候会很费劲;床垫过于硬一样也对脊椎无益,因此沈阳床垫美兰小编推荐选择床垫的时候一定要选软硬适中的。

挑选床垫的时候,沈阳床垫小编提醒先躺到上面试试,平躺着,然后将手插到颈部、腰部、大腿和床之间,看看这三个地方有没有空隙;然后侧卧,还是将手插到这三个地方,看看我们的生理曲线突出来的地方和床垫之间是否有空隙。要是都没有空隙,同时我们的身体也没有陷进去吗,就表示这个床垫软硬刚好。

优质的床垫表面要均匀平整,内部的弹簧躺上去不会出现杂声。挑选时可以用力按压床垫,优质的床垫不会听到里面弹簧的摩擦声,而且弹簧的钢丝也不会从表面突显出来。

将床垫塑着放置,看可不可以站稳,如此可以检查床垫的框架是不是硬实。

床垫开始使用后,可以每隔一段时间进行上下、左右、前后的位子更换床垫,合适的床垫如何挑选如此能够防止床垫出现局部受力变形。

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环境能影响睡眠质量的好坏,对这个说法有效验证的是很多人出差或者是旅行公干的时候,会住在朋友家或者是宾馆,往往就会睡不踏实。或者是因为床垫或者是因为被褥,床垫批发美兰的小编认为这种和睡眠有关系的一定东西都影响着人们休息质量的好坏。

  还有一个影响睡眠的因素就是光线,通常情况下,人们都比较习惯在黑夜里睡觉,睡觉的时候都会关掉房间的灯,或者是用窗帘挡住遮光线,禁止光线照进来。所以睡觉应该在暗光线的条件下,否则光线比较强,进入睡眠状态,会使入睡时间增长,而且还比较难进入深度睡眠的程度。

  神经生理专家已经验证成功,光线比较强的条件下会提升大脑的兴奋程度,但是柔和与微弱的环境,而且还能取出光照刺激就能让人们的神经处于一个镇静和安定的状态下。这比较有利于促进人们的大脑进入一个熟睡状态是很有帮助的。不过沈阳床垫美兰小编认为这还是因人而异的,小编只有在无光的情况下才会睡的很香~

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