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床垫批发宝宝适合什么床垫 科学睡眠优质健康

来源:http://www.miorchid.com/news/550.html
发布时间:2017-07-30

宝宝适合什么床垫 科学睡眠优质健康?今天要给大家介绍的就是这方面的内容,希望大家通过本文的介绍,可以对宝宝适合什么床垫等方面的内容有一定的认识与了解,下面就跟随新民市美纳家具厂的专家一同来看一下相关的内容简介吧

床垫批发宝宝适合什么床垫 科学睡眠优质健康

有好多妈咪都以为孩子睡的床垫当然是要硬的才好,认为软床垫对宝宝的脊椎不好。其实无论床垫过软过硬都会影响宝宝生长发育。今天床垫厂家美兰床垫的小编为大家科普什么样的床垫适合宝宝?

  大部分宝宝睡觉姿势都习惯平躺,但是平躺时腹部的下陷会对宝宝的腰椎产生一些压力,使宝宝腰椎向下受力,硬床垫会对人体下陷的部位起到支撑,这样就会造成胸椎和颈椎自然地向前倾斜。如果长期在过硬的床垫上睡觉就会对脊椎受损,不但会影响到 宝宝的长个还会影响到漂亮的形体,严重时还会对影响到内部脏器的发育。

  床垫厂家的小编提醒:家长在给宝宝选床垫时千万不要忽视床垫的问题。在选择时要保证床垫对人体的脊椎做到有力的支撑,还要保证臀部和背部的下陷,要软硬适中,才 对宝宝的生长发育起到一个非常好的作用。家长在为宝宝购买床垫时要根据身高和体重的不同来选择,体重轻盈者可以睡一些较软的床,这样既使腰部得到支撑了还能让身体的肩部和臀部也微陷入床垫中,从而得到了一个舒服的睡眠。而胖一些的宝宝可以选择稍硬一点的床垫。

  过软的床垫在睡觉时会给人一种特别疲劳的感觉,那是因为由于床垫太软人体睡在上面时会很容易陷落下去,造成翻身困难,有可能造成宝宝的脊椎发育弯曲。虽然硬床垫可以拖住人的体重,但是没办法迎合身体的各部位宝宝,宝宝适合什么床垫这样会对宝宝的脊椎造成长期伤害。

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一、什么是睡眠?

人的生命约有1/3是在睡眠中度过的,睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。

睡眠是一种主动过程,睡眠是恢复精力所必须的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证,没有良好的睡眠,就没有健康的人生。

睡眠障碍不但会影响人的学习、记忆、情感等,而且长期睡眠障碍还会导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管等疾病。

二、睡眠的几种类型

1、早睡早起型:夜里10点——早上5点。适当午睡,精力充沛。

2、早睡晚起型:夜里10点——早上7点。睡眠时间长,入睡较迟,白天精神好,傍晚变差。

3、晚睡早起型:深夜12点——早上6点。容易入睡,早上睡眠变浅。白天的精力不如晚上,夜间从事自己喜欢的工作或活动。

4、晚睡晚起型:夜里12点——早上9点。睡眠不适合足科学睡眠优质健康,下午精力好过上午。

三、改善睡眠的方法

顺应生物钟。"世界睡眠日"并不只是让自己好好睡觉,更重要的是自己养成良好的作息时间,做到健康睡眠。

夏季 22:00~23:00入睡——6:00~7:00 起床

冬季 21:30~22:30入睡——6:30~7:30 起床

如果嘉年华厂家为大家准备的这篇“宝宝适合什么床垫 科学睡眠优质健康”对大家有所帮助,希望能收藏一下,如果有什么不足的地方,也希望您能给我们指出来,让我们有更多的进步。

本文关键词:宝宝 适合 睡眠 床垫 脊椎 影响

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