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沈阳床垫床垫透气好更利于睡眠 科学睡眠 好梦中国

来源:http://www.miorchid.com/news/796.html
发布时间:2018-04-01

新民市美纳家具厂是一家专业的沈阳床垫、童话公司,在上篇文章中我们了解了,今天我们就为大家讲解一下床垫透气好更利于睡眠 科学睡眠 好梦中国;

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沈阳床垫厂家美兰小编认为睡眠已经不单单就是我们自己身体天生行为,同样对睡眠的质量,舒适程度还有健康上的要求一样,床垫现在已经不只是我们家里中正常的家居用品,慢慢的它的功能也非常重要。所以沈阳床垫批发小编认为床垫和人有非常密切的关系,让床垫在设计还有研发的时候,不管是如何进行突破,都不能够脱离以人为本的目的。

床以后的发展会更加注意人的需求,还有自动化的拥有多种实用功能的弹簧软床垫。因为这种床垫的技术已经是非常成熟了,它有非常好的透气性能还有抵抗冲击力的特性,这种床垫的软硬程度还有在人体支撑力度上也是最合理最舒服的了。沈阳床垫批发厂家认为弹簧软床垫以后的几十年当中还是最主要一种床垫。

床垫透不透气会对我们睡眠的质量还有健康有非常大的影响,所以透气对于床垫的使用是非常看重的。沈阳床垫品牌小编告诉大家人在睡眠的时候,会进行新陈代谢,通过皮肤将一些废物排出来,要是床垫的透气功能不是很好的话,这些废物得不到快速散发,会影响到人的健康。而且,要是床垫比较透气的话,我们也不用在睡觉的时候老是翻身,可以让我们在更长的时间内处于深度睡眠睡眠,床垫透气好更利于睡眠提高睡眠质量。弹簧软床垫也是现在市面上透气功能比较优秀的一类床垫了。

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一、什么是睡眠?

人的生命约有1/3是在睡眠中度过的,睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下,给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。

睡眠是一种主动过程,睡眠是恢复精力所必须的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证,没有良好的睡眠,就没有健康的人生。

睡眠障碍不但会影响人的学习、记忆、情感等,而且长期睡眠障碍还会导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管等疾病。

二、睡眠的几种类型

1、早睡早起型:夜里10点——早上5点。适当午睡,精力充沛。

2、早睡晚起型:夜里10点——早上7点。睡眠时间长,入睡较迟,白天精神好,傍晚变差。

3、晚睡早起型:深夜床垫1科学睡眠 好梦中国2点——早上6点。容易入睡,早上睡眠变浅。白天的精力不如晚上,夜间从事自己喜欢的工作或活动。

4、晚睡晚起型:夜里12点——早上9点。睡眠不足,下午精力好过上午。

三、改善睡眠的方法

顺应生物钟。"世界睡眠日"并不只是让自己好好睡觉,更重要的是自己养成良好的作息时间,做到健康睡眠。

夏季 22:00~23:00入睡——6:00~7:00 起床

冬季 21:30~22:30入睡——6:30~7:30 起床

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