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【原创】弹簧床垫的分类_睡眠有益于人的身心健康

来源:http://www.miorchid.com/news/973.html
发布时间:2018-10-23
对于新民市美纳家具厂您有所了解吗?今天新民市美纳家具厂的小编就给大家带来关于弹簧床垫的分类的详细介绍,也让您对新民市美纳家具厂了解更多

床垫和床板以及床架是构成一张床的最基本和最重要的部分,沈阳床垫美兰小编告诉大家床垫在这三个构成部分中,占有最重要的地位没,因为床垫决定遮着那个床的舒适程度。一张舒适的床,应该是人们在躺下之后,能支撑人们身体的每个部位,尤其是颈,肩,背和腰以及臀和腿这样容易疲劳的部位。

  而且人在侧身躺着的时候,舒适的床垫可以让人的脊椎保持一种自然的直线状态,在平躺的时候,脊椎要处于自然的S形状。这种状态身体的每个部分才不会承担额外的压力,就会达到一种完全放松的状态。

  沈阳床垫小编了解到在现在的家具市场,弹簧床垫占有重要的市场比例,在消费者心中弹簧床垫也比较受欢迎,消费者可以根据自己的所住的环境和身心的特殊的要求,选择适合自己的弹簧床垫。弹簧床垫的主要结构是包括弹簧,毡垫弹簧,弹簧床垫的分类棕垫和泡沫层还有床表面的纺织面料。

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充足的睡眠是支撑一个人正常生活,正常工作的最基本动力,只有晚上睡的好,白天才能干的好。就像是一部没电的手机,马上需要充电才能正常使用。人工作劳累了一天,也是属于没电状态,需要充足的睡眠才能充满电,才能保证正常运行。尤其可见,睡眠对于人的身心健康非常重要。

  人们睡眠的好坏直接关系到寿命的长短,睡眠是阴,我们要用夜晚的阴来养白天的阳,养白天的精、气、神。那我们该如何保证充足健康睡眠?

1、晚上11点之前一定要睡觉,有助阳气生发,提升精气神

  睡觉就是在养阳气。夜里11点是子时,胆经当令。这个时候恰恰是阳气开始生发了,所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉,这样才能慢慢地把这点生机给养起来,子时床垫把睡眠有益于人的身心健康睡眠养住了,对一天乃至一辈子都很重要。如果子时不睡觉,会影响人的精神状态及判断力,对身心健康都不利。

2、保证11点到凌晨5点为深睡眠状态,更有益于养护精气神

  凌晨1点到3点,这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。因为在这个时候,阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛、有所控制,就是说升中要有降。所以要想养好肝血,1点到3点要睡好。否则在此时段睡不好,第二天情绪会有很大的变化,容易发火,与人发生冲突,因为肝与怒气相关,养不好肝,易发怒、生气、抑郁。

  凌晨3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。如果睡不好,气血不能很好地养护,就会影响人体的精气神的收藏、生长等等。要知道,肺与优思相关,所以此时睡不好,白天易忧虑,爱瞎猜想,引起判断错误,对情绪、精神、心里等都不利。

3、保证中午11点到13点来个小憩,以养心养神,安养心神

  午时是指中午11点到13点,这个时候天地气机地转换点。这个时候一定要睡一会儿,不但对身体有好处,还可以养心、养神,以保证下午有充足的精气神来工作。并且要知道心为五脏六腑之大主,心好,人体所有的功能运转才好,包括五脏六腑所藏的精气神才得以收藏、生发、充盈,畅通。所以对于普通人来说,睡子午觉显得最为重要,只要有心,也都能做到。

通过本文的介绍,相信大家对于“弹簧床垫的分类”有了一定的了解,如果想了解、、新民市美纳家具厂等其他相关的知识,请跟我们联系!
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